人間 生きていれば、落ち込むときもあるよね。（落ち込んだことが一度もない！なんて人もいるのかな・・）
そういった気分のとき、みんなは どうしているのかナ。
私の場合はーーー
まず、大好きなマンガを読む（笑）
そんな気分じゃないよ〜と思っていても あら不思議☆ 読み進めていくうちに いつの間にか 物語に入り込んでいる。
単純だからかなぁ。でも、人間って案外 単純なものなんだよね。
あとは、キレイな写真を見る。
自分の好きなものなら 何でもオーケー
アジアンリゾートの美しい景色や素敵なホテルの写真を見て、「うわっキレイ♪ここを散歩して このレストランで食事して、木陰でぼ〜っとしよう。」などと声に出して言う。
または、ゴージャスなマンションの部屋を見ながら 「うん、この部屋の感じがイイね。寝室のベッドは もう少し広くて低い方がいいな。」なんて やはり声に出して言う。
ねっ、アホっぽくて おかしいでしょ？
自分でも ヘンだなぁと思って フッと笑ってしまう。
アホな私・・でも かわいいじゃん。そう思えたら 少し落ち込みから抜け出始めてる。
好きな音楽を聴くのも いいね。
エイッと かけ声かけて 外を散歩してくるとか。
お風呂にも入ったり。
好きな香りの入浴剤を入れて 本など持ち込んで、いつもと違ったバスタイムにする。
鏡に向かって、どろどろのグチャグチャの思いを吐き出してみる。これも やっているうちに 吹き出してしまう可能性大
とにかく掃除を始める！
目に付くところを片っ端からきれいにしていく。
特に、キッチンやお風呂場を磨くと余計にスッキリする。
言葉って 言霊っていうでしょ？ とても強い力をもっているらしいから、それを利用する。
大きな声で、「いいことがある！ますますよくなる！絶対 よくなる！必ず良くなる！」と唱える。
これはねぇ、本当に効き目があるよ☆
周りのひとには いつも言ってるんだけど、本当に運が良くなっていくから（＾o＾）/
より効果をあげるためには、最後の「必ず」のところを 巻き舌で「かならぁズ！」と力強く言う。
ずっと以前、日々の生活に追われて 何の光も見出せず 悶々としてた時 仕事帰りの 駅から自宅までの道のりで ひたすら唱えていた。
１０分くらいの距離なんだけど、最初は自分でもバカらしくて ブツブツとつぶやくように言っている。
それが、知らず知らず だんだんと声が大きくなり、家が見える頃には イキイキと笑顔で唱えている自分がいる。
あほ かぁと思われても試してみる価値はあるよ（^-^）v
それでも、落ち込み気分が直らないときは、ひたすらその気分に 浸るしかない。
今は そういう時期なんだ。この落ち込み気分を楽しもう、と気軽に思うようにする。
いずれ また 浮き上がってくるさ。と大らかに待つ。
反転の法則ってのが あるみたいだからさ。
落ち込むところまで落ち込んだら、浮き上がってくるしかない。
普段から 自分をあやすグッズなりワザなり 用意しておくといいね。できるだけたくさん。いつも同じ方法が効くとは限らないから。
」
)時々 読み返してはパワーをもらっている。
世の中 進歩してるのねー。
とっても楽しみ。ワクワクする