再びポッチャリになった私は 過食とは縁が切れたものの、結婚・出産を経て 雪ダルマ式に肥えていった。
おっとぉ〜！
このブログを始めるにあたって、自分を ‘27歳 独身’ と設定してやってきたのに、既婚＆子持ちであることを バラしてしまった。
まっ、いいか。
子育ての話も いずれしたかったことだし。
でも、気分は 永遠に27歳なので、そこのところ よろしく
で、妊娠というのは ポッチャリな私にとって、とても都合がよく嬉しいものだった。
だってさ、いくらポッチャリしていてもいいわけだし、周りは子供のために食べろ食べろって言ってくれるし(^-^)
でも、そんなわけないんだよね。
面白いように体重が増えていった妊娠後期、私は 妊婦にも「普通の妊婦」と「デブ妊婦」・・がいることに気づく。
妊娠を隠れ蓑にして 太ってることがチャラにできると思ってたが、間違いだったのね。
病院で、妊娠中毒症になるぞ、といわれ 慌てて食べる量を減らし 散歩を日課にする。
しかし、そのくらいでは しっかりと 増加した体重は落ちるはずもなく、トータル１５kg増の巨体で 出産に臨むことになる。
知ってます？
出産でどのくらい体重が減るか。
多めに見ても ５�圈�
そう、１５−５＝１０ ・・・結局 １０kg 太ったことになる計算。
えぇ〜っ！なにそれ〜！なんなのぉ〜！どうしてくれるのぉ〜。という感じである。
でも安心して
母乳をあげれば、みるみるスリムになっていくから。
会社の、「やせた〜い」という若い女の子にも 「妊娠＆出産は最高のダイエットだよ」と言ってた。
母乳といっても奥が深いのよ。
ただ 与えればいいってもんじゃない。
質が大事☆
少し青白く サッパリとした甘みのものが○
母親がビフテキだのケーキだの高カロリー食を摂ると、ドロッとして黄色みがかった まず〜い母乳になってしまうのだ。（ひどいと酸味があったりする。私 味見もしたもの。）
当然、子供も飲みたがらず 母親も胸が張って苦しい思いをすることになる。
乳腺炎になってしまうこともあるので気をつけないと。
ということで、必然的に ご飯中心・おかずサッパリ系の低カロリー食になる。
ご飯はね、私の場合 いくら食べても太らなかったよ。太るのは おかずの方だと判明した。
低カロリー食で多少物足りない気はするものの 量的には満足するし、自分の胸の張り具合もベスト。
それに なんていったって 我が子に美味しい母乳を飲ませるためには、どんな我慢もできてしまうのさ。
桶谷式母乳育児というのを実践していたので、１歳になるまで あげていた。
。。気がつくと、１５�垳困辰討い拭�
つまり、妊娠前より ５�垳採未靴燭海箸砲覆襦�
ねっ、すごいダイエット法でしょ？
